음주 기준 대폭 변화! 하루 한 잔도 위험할 수 있는 이유와 건강을 위한 실천법
2025년 음주 기준 변화: 건강을 지키는 새로운 음주 가이드 최근 연구에 따르면, ‘하루 한두 잔의 음주는 건강에 좋다’는 기존의 믿음은 더 이상 사실이 아닙니다. 2025년 기준, 세계보건기구(WHO)를 비롯한 국내외 주요 기관은 알코올에 대한 기준을 대폭 강화하고 있습니다. 오늘은 이 변화된 가이드라인을 중심으로, 건강을 지키기 위한 현실적인 음주 수칙을 정리해보겠습니다. 국내외 음주 가이드라인의 변화 …